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El arte de enseñar Yoga

Enseñar Yoga es todo un Arte.

Hay mucha desinformación acerca de lo que verdaderamente es el Yoga, la palabra es de origen sánscrito y tiene su raíz en  yug que significa juntar, reunir de ahí es que se establece fácilmente el  significado de unión, podemos decir que es la unión de tu cuerpo, mente y espíritu en consciencia y en sincronía, en los Yoga Sutras de Patañjali en el Sutra 1.2 nos dice lo siguiente: Yogah Citta Vritti Nirodaha es decir Yoga es el cese de las fluctuaciones mentales,  de acuerdo al Bhagavad Guita II.48 Yoga es Ecuanimidad, si bien involucra posturas o asanas, estas no lo son todo, son solo una parte de los ocho pasos que componen el sendero del Yoga y todos los pasos son igual de importantes.

Claro lo primero que se puede pensar es que, hacer Yoga es hacer movimientos o estiramientos y posturas locas casi acrobáticas sobre un tapete y que entre mas rápido las consigas hacer estás avanzando más, y que yendo una o unas cuantas horas a la semana a un lugar a tomar clase ya estas haciendo yoga, sin embargo no hay nada mas errado que esto.

Yoga no es ejercicio físico sin ton ni son.

Yoga es disciplina, ciencia o arte, y ser o aspirar a ser un guía o maestro es un largo camino que no se construye en entrenamientos de fin de semana o de 200 horas como ahora se acostumbra, ya que al finalizar, puedes obtener un diploma, si, pero eso no te garantiza ser un buen guía ni te hace ser maestro, la maestría te la da la practica y preparación constante, los entrenamientos no son malos, yo he participado en algunos, de ellos puedes obtener mucha teoría o mucha practica depende en lo que se enfoquen, adquieres mucho conocimiento no solo de Yoga sino también, conocimiento sobre ti mismo, muchas veces te despierta a nuevos panoramas en tu vida, pero insisto no sales de ahí siendo un maestro.

Ahora enseñar, comprometerte a guiar a otras personas para que practiquen Yoga no es tan fácil e implica una gran responsabilidad.

Enseñar Yoga debe hacerse desde la consciencia, desde el amor y la compasión, sin sentirse un ser superior o una estrella a quien pueden admirar.

Yoga te lleva a ser mas empatico y comprensivo, te hace prepararte, no quedarte estático, estudiar yoga engloba aprender por ejemplo sobre Filosofía, Anatomía, Pranayama, Meditación, el estudio y dedicación te hacer ser consciente de tu responsabilidad sobre las personas que vienen a ti, en el caso de la practica de asanas que no sufrirán lesiones bajo tu guía.

Krishnamacharya el gran guru Indio dijo “Un buen maestro es aquel que sabe adaptar el Yoga a la gente y no la gente al Yoga”.

No puedes enseñar algo que no practicas algo que no vives, como me dijo una maestra muy experimentada “el yoga lo absorbes se impregna en tus células” suena exagerado pero es una forma, un estilo de vida, que te invita a transmitir a otros seres este conocimiento y se beneficien de su práctica, siempre desde la base del amor y la consciencia nunca desde la competencia. 

Guiar y practicar de la mejor manera siendo consciente de tu cuerpo, tu mente, tu espíritu.

Lo mejor que te puede pasar como ya lo dije en otra publicación,  es que encuentres un maestro que te inspire, en mi caso yo me incliné hacia la practica de Ashtanga y afortunadamente tengo la dicha de practicar bajo la guía de mi amorosa maestra Saraswathi en Mysore India, y he practicado con grandes maestros por nombrar solo algunos como Mark Robberds o Amado Cavazos seres increíblemente compasivos, mi primer maestro de Yoga, Roberto, un ser relajado pero firme, muy entusiasta siempre impulsándonos a mejorar, de el aprendí muchísimo y al día de hoy empleo técnicas que el me enseñó, mi agradecimiento eterno esta con todos los que han contribuido a formarme.

Te invito a que antes de ir por avidez o por moda a buscar un maestro de yoga, observes e investigues su preparación, tu cuerpo es tu templo y no puedes ponerte en manos de personas que muchas veces no tienen la preparación adecuada, la buena noticia es que hay increíbles y amorosos maestros sumamente preparados así como también hay muchos estilos ahora cada vez mas mezclados con la modernidad en ti esta escoger lo que mas resuene con tu vida e intenciones.

Y si quieres enseñar Yoga, practica, estudia, prepárate, vive el Yoga día a día.

Practica Yoga y observa como cambia tu vida de manera positiva.

Namaste

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Categorías: BlogYoga

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