Mindfulness es una palabra que escuchamos mucho últimamente hasta cierto punto algo así como una palabra de moda. Pero sabes realmente lo que significa Meditación Mindfulness? Mindfulness es prestar plena y total atención al momento presente, que sucede justo ahora, sin juicios sin reproches, sin hacer mil escenarios en nuestra Leer más…
El arte de enseñar Yoga Enseñar Yoga es todo un Arte. Hay mucha desinformación acerca de lo que verdaderamente es el Yoga, la palabra es de origen sánscrito y tiene su raíz en yug que significa juntar, reunir de ahí es que se establece fácilmente el significado de unión, podemos decir que Leer más…
No vayas al Taj Mahal en viernes. Ni se te ocurra visitarlo este día. Ok ok, ya lo había sabido por Marta una viajera española que tiene una página padrisima, peroo para las conspiraciones del universo, llegué a India un jueves por la mañana, lo primero que sentí es, por fin!! que emoción!! Leer más…
Retiro de Yoga y Meditación Xilitla 2018 Mira un poco más de lo que vivimos en nuestro retiro de Yoga y Meditación: Llegamos a la huasteca potosina y experimentamos equilibrio, armonía en la naturaleza, comida deliciosa, increíble energía, hasta la visita inesperada de un gatito. Empezamos meditando al anochecer, en Leer más…
Hoy me desperté con la triste noticia de que Anthony Bourdain, el mundialmente reconocido chef, presentador y escritor, murió, pero no murió en un accidente o a causa de una grave enfermedad, él se suicidò, sino lo conoces él fue la inspiración de muchos, me cuento entre esos muchos porque Leer más…
La meditación no es una moda. Veamos esta mini guía para entender un poco mas. Actualmente es común escuchar que familiares, amigos, compañeros de trabajo, incluso tu, están viviendo demasiado estresados, los quehaceres cotidianos, la rutina, enfermedades, hasta memorias del pasado, o miedo al futuro te hacen distraerte hacia el Leer más…
Viajar a India es el sueño de todo practicante de yoga. La idea de viajar a india se instaló en mi mente por allá por el 2014 cada vez me comprometía mas con la practica, me sentía muy bien, disfrutaba de sus beneficios, en las mañanas me iba a practicar Leer más…
Mi experiencia. Mi nombre es Glenda y soy practicante comprometida de Ashtanga Yoga pero tambien me encanta el giro de la modernidad del Aeroyoga. Ademas de fortalecer diariamente la práctica de la Meditación Vipassana. “ Ashtanga es la disciplina que ha transformado mi vida, Vipassana es el bálsamo que equilibra Leer más…
En la actualidad muchas personas hablan, escriben y dan conferencias acerca de la Ley de la Atracción y sus beneficios, todos hemos escuchado acerca de la película/libro El Secreto de Rhonda Byrne, el cual nos dice entre otras cosas que La Ley de la Atracción es el único y real Leer más…
Todos los días es una nueva oportunidad para agradecer. Estar agradecidos con la vida nos conecta con la abundancia, con la llegada de mas cosas buenas, existe una gran cantidad de oportunidades a las que puedes acceder, aunque a veces puede haber momentos en los que no nos sintamos tan Leer más…
